Media Maratón de Bogotá: Mis Observaciones Como Espectador – Julio 30/2023 

Definitivamente, la Media Maratón de Bogotá es la fiesta de corredores más grande del país, aproximadamente cuarenta mil personas salieron desde el parque Simón Bolívar usando sus números y camisetas distintivas, listas para disfrutar de este evento. 

Fue un día especial, con poco sol por algunas nubes bondadosas que cubrían parte del cielo azul. Me invadió la tristeza por no poder participar y esta vez, ver como espectador a cientos de atletas vestidos de color salmón corriendo por las principales calles y avenidas de la ciudad. Me ubiqué en el Parque del Virrey para ver la carrera, por la calle 94 con Carrera 15, a solo 6 kilómetros de la meta.  

Un reloj inteligente es el mejor aliado para un deportista 

Tuve la oportunidad de ver al marroquí Omar Ait Chitachen ,ganador de esta edición, además, me emocionó ver a nuestro corredor local, John Tello, compitiendo de cerca con los kenianos que lideraban también la carrera. Esos atletas kenianos son reconocidos como los reyes del atletismo mundial y ver a John Tello acercándose a ellos fue una muestra de su tenacidad y talento.

En estos deportes es común que los deportistas usen un reloj inteligente para obtener bienestar deportivo y medir su rendimiento. Uno de los mejores relojes inteligentes para running es el Polar Pacer Pro, que cuenta con GPS integrado y barómetro, permitiéndole al corredor hacer un recorrido más estratégico teniendo en cuenta la altimetría e inclinación 

La multitud se reunía para animar y aplaudir el esfuerzo de los deportistas. Algunos atletas se hacían notar con gritos y movimientos alegres de manos y pies, pidiendo que les dieran ánimos. Al principio, me mantuve en silencio, observando la alegría y emoción que irradiaba todo el evento. Era de verdad un río enorme de personas que no permitía que nadie, que no fuera corredor, cruzara de lado a lado la carrera 15. Fue el caso de un domiciliario que no pudo entregar un pedido al otro lado de la calle y se demoró el doble de tiempo mientras encontraba paso. 

Me tomé un momento para observar la técnica de carrera de muchos. Siempre me ha gustado revisar cómo corren los atletas y vi de todo.  Muchos se desplazaban con gran fluidez y facilidad, mientras otros luchaban con algún desequilibrio de fuerza en sus piernas y brazos, aun así, iban a muy buen ritmo, se notaba que habían corrido durante gran parte de sus vidas. Conforme avanzaban los kilómetros, varios corredores empezaban a perder la técnica y a correr mal. Se reflejaba en su postura, su trote y sus gestos de fatiga. 

Ver esta carrera como espectador, me permitió entender lo valioso que es el reconocimiento para muchos cuando están en la pista corriendo, el ánimo, los gestos de aprobación y la emoción de la gente que rodean a los deportistas, los llena de energía y ganas para avanzar hasta la meta. Luego de un rato me contagié de la euforia de todo mi entorno y también empecé gritar y animar a los atletas que iban por el borde de la calle. Extendí mi mano para que varios la"chocaran”, gesto que muchos deportistas agradecieron y asintieron de forma positiva. 

Cada día hay más carreras en todo el país, cada vez mejor organizadas, y se han convertido en la motivación para que muchas personas se adentren en el mundo del deporte. Las inscripciones para las mejores carreras se agotan rápidamente, lo que indica la creciente popularidad de la actividad deportiva y la importancia de prepararse adecuadamente. 

Mejora tu Técnica de Carrera con la Asistencia de un Reloj Inteligente Polar

Por otro lado, creo que gran parte de los participantes no saben correr de forma técnica e inteligente por que les ha faltado conocimiento  y haber entrenado  mejor. En su afán de terminar primero que su grupo de amigos, se exceden, hacen sobre esfuerzos al principio y terminan caminando. Es aquí donde entrenar y correr con un reloj inteligente Polar los ayuda a llevar un ritmo constante y les garantiza llegar a la meta con una sonrisa cuando se dan cuenta de que si fueron capaces de llegar bien al final.  

Priorizando Salud y Bienestar con Relojes Polar: 

Toda persona que esté pensando en inscribirse para una media maratón debería considerar realizarse una revisión médica antes del evento. La seguridad y bienestar de los corredores son fundamentales, y una evaluación médica previa es una medida responsable para garantizar que estemos en condiciones físicas adecuadas para asumir el reto. Los relojes inteligentes Polar, aliados tecnológicos, aseguran un ritmo sostenible y evitan excesos. 

Lamentablemente, se han registrado casos de muertes súbitas durante esfuerzos intensos en estas competiciones. Los factores como la altitud, el calor y las preexistencias físicas pueden jugar un papel significativo en nuestra salud durante la carrera. Además, la falta de acondicionamiento físico puede aumentar los riesgos. Los relojes Polar son ideales para mantener un ritmo adecuado y monitorear la salud sin excederse en esfuerzo. 

En resumen, que la fiesta continúe, pero también abracemos el maravilloso viaje de entendernos a nosotros mismos, de escuchar nuestro cuerpo y respetar sus límites en cada momento. Cada latido del corazón, cada paso que damos, cada aliento que tomamos, es un regalo que nos conecta con nuestra propia esencia. 

Artículo por Pablo Restrepo, Nadador Olímpico, Triatleta y Maratonista, Domingo 30 de Julio, día de la MMB 2023.